Liquid l-carnitine 355ml

L-Karnitin je vitaminu podobna molekula, ki v telesu opravlja številne funkcije.  Njena glavna vloga je spodbujanje razgradnje maščob. L- Karnitn je alfa- hidroksi kislina, ki se primarno nahaj v mišici. Igra pomembno vlogo pri transportu maščobnih kislin v mitohondrije. Mitohondriji celici služijo kot tovarna za proizvodnjo energije in so ključni za pravilno delovanje telesa. Energija nastaja pri izgorevanju maščob v mitohondrijih. Ker je pri tem procesu nujno potreben kisik, pomeni da L- Karnitin pomaga k boljši oskrbi mišic s to osnovno molekulo življenja. Še posebej pride to do izraza pri telesno aktivnejših posameznikih. Daljša rednejša intenzivna vadba lahko kmalu privede do izgube in pomanjkanja L- Karnitina. Iz tega razloga je dodatek karnitina k prehrani zelo pomemben za zdrave in tonirane mišice.

Treba je poudariti, da mišice potrebujejo redno zalogo kreatina v zadostnih količinah. Dobro ga je dodajati, še preden pride do pomanjkanja. Priporočen povprečen dnevni vnos je 500- 1000 mg na dan približno pol ure pred vadbo.

L-Karnitin najbolje deluje v sinergiji z pantotensko kislino (vitamin B5). Pantotenska kislina se v telesu pretvori v ključno sestavino koencima A. Slednji sodeluje pri transportu maščobnih kislin v mitohondrije. Na ta način pomaga zniževati raven slabega holesterola v krvi ter hkrati viša dobri holesterol. Ker nima nikakršnih stranskih učinkov je njegova uporaba priporočljiva za vse, ki bi radi izgubili odvečne kilograme in znižali holesterol v krvi.

Navodila za uporabo: 1- 2 jušni žlici na dan (najbolje pred treningom)